Sommeil : voici la meilleure position pour éviter la démence
[La Nouvelle Tribune - Bénin] - 14/09/2025
Le sommeil joue un rôle central dans le maintien de la santé, bien au-delà de la simple récupération physique. Il contribue à la régulation hormonale, renforce le système immunitaire et favorise la consolidation de la mémoire. Les chercheurs soulignent également qu’un repos de qualité permet au (…)
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