Sommeil : les erreurs à éviter pour mieux dormir chaque nuit
[La Nouvelle Tribune - Bénin] - 14/02/2026
Alors que près d’un tiers de la population mondiale déclare souffrir de troubles du sommeil, les spécialistes de la médecine du sommeil alertent sur des habitudes nocturnes profondément ancrées qui sabotent la qualité du repos. L’enjeu est considérable : un sommeil de mauvaise qualité augmente (…)
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